Wekelijks ladies self defence in Berkel-Enschot.

Een hele leuke groep dames leren zelfverdediging, dus vergroten van je weerbaarheid, in een gezellige ongedwongen sfeer.
Je kunt 2x gratis meedoen. Loop gewoon even binnen en doe mee!

Wat komt aanbod:

Conditietraining
Bokstechnieken
traptechnieken
Klemmen
valbreken.
Non-verbalen communicatie en zelfverdediging.
Zelfverdediging voor op straat.

Tip Moeder en dochter als een team!